Dinsdag 19 December Waterpoloclinics

Dinsdag 19 december organiseert de Albatros gezellige waterpoloclinics speciaal voor kinderen en volwassenen die ( weer)  eens kennis willen maken met waterpolo. De waterpoloclinics in het zwembad Helsdingen zijn gratis en starten voor kinderen onder 11 jaar om 18.30 uur. Kinderen vanaf 12 tot 15 jaar zijn welkom om 19.00 uur en voor iedereen die ouder is dan 15 jaar start de clinic om 20.00 uur.

In een uur tijd zullen diverse zwem en baltechnieken worden uitgelegd en zal er een kort wedstrijdje worden gespeeld waarbij het fun gehalte hoog in het vaandel staat. Na afloop is er wat lekkers voor de kinderen.

De eerste waterpolo clinic is voor de groep onder de 11 jaar. Van 18.30 tot 19.30 uur.

Alle vriendjes en vriendinnen zijn vanaf 18.15 welkom zodat we na uitleg om 18.30 strak kunnen beginnen.

De eerste clinic bestaat uit de volgende onderdelen.

-Zwemmen: Hier wordt het verschil duidelijk tussen borstcrawl en de waterpolosprint.

-Balvaardigheid: Zwemen en rusten met de bal.

-Schiettechniek: Verschillende technieken van het schieten met de bal

-Demo wedstrijdje: Kort wedstrijdje met begeleiding in het water.

-Waterspel: Even lekker dollen in het water d.m.v. waterspel.

Na afloop limonade drinken en nog wat extra uitleg.

 

De tweede clinic is voor de groepen 12 tot 15 jaar van 19.00 uur tot 20.00 uur. Vanaf 18.45 welkom zodat we ook weer strak om 19.00 uur kunnen beginnen.

De tweede clinic bestaat uit de volgende onderdelen.

-Zwemmen: Hier wordt het verschil duidelijk tussen borstcrawl en de waterpolosprint.

-Balvaardigheid: Zwemen en rusten met de bal.

-Schiettechniek: Verschillende technieken van het schieten met de bal.

-Spingtechniek: Hoe kom je nou hoger het water uit dan anderen.

-Demo wedstrijdje: Kort wedstrijdje met begeleiding in het water.

-Strafworpen: Het schieten op doel uit een penalty.

Na afloop limonade drinken en nog wat extra uitleg.

 

De derde clinic is voor iedereen van 15 jaar en ouder (senioren) 20.00 uur tot 21.00 uur. Vanaf 19.45 welkom zodat we ook weer strak om 20.00 uur kunnen beginnen.

De tweede clinic bestaat uit de volgende onderdelen.

-Zwemmen: Hier wordt het verschil duidelijk tussen borstcrawl en de waterpolosprint.

-Balvaardigheid: Zwemen en rusten met de bal.

-Looptechniek: Het verschil tussen watertrappelen en fietsen in het water.

-Schiettechniek: Verschillende technieken van het schieten met de bal.

-Spingtechniek: Hoe kom je nou hoger het water uit dan anderen.

-Demo wedstrijdje: Kort wedstrijdje.

-Strafworpen: Het schieten op doel uit een penalty.

 

Na afloop na kletsen in de kantine en nog wat extra uitleg. We hopen dat iedereen zijn best doet om een mooie opkomst te realiseren en dat we er een gezellige avond van kunnen maken.